金秋十月，汴菊飘香。在这个菊花正艳，枫叶正红的时节，我校的学生也即将迎来期中考试。为了帮助同学们调节心态，从容自信地进行考试，10月27日下午，开封高中举行“停止内耗，给心灵做个SPA”的主题班会。本次班会课由学校心理教师张慧娟为高一、高二学生录制剪辑心理健康教育班会视频，并由各班主任组织学生进行学习观看。

将心理健康教育的内容与形式引入到班会课堂是我校开辟的新德育模式，班会课也成为心理健康教育的新“阵地”。“桌舞”活动做准备，影片赏析引思考，“自查自纠”共反思，“曼陀罗绘画体验”共成长。本次班会课，内容充实，形式灵活，专业化程度高，效果良好。

通过这次心理微课视频形式的班会课，同学们处理内心的纠结有了更多调节意识和调节技巧，进而减少不必要的内心消耗，提高学习效率，并以最佳的心理状态迎接各自盛放的青春。(摄影：各班主任 审核：苗森)